Dance & Fitness asd

Disposizioni straordinarie per l’accesso ai locali dell’Associazione Sportiva Dilettantistica Dance & Fitness durante l’emergenza sanitaria legata alla diffusione del COVID-19 (Coronavirus), valide dal 2 marzo 2020.

In conformità con le disposizioni regionali e nazionali per contrastare la diffusione del Coronavirus (leggi il primo piano del sito della Regione Emilia-Romagna), che limitano le attività di aggregazione e impongono l’osservanza di regole di igiene specifiche, ma anche per garantire ai Soci/Tesserati iscritti la partecipazione alle attività, l’Associzione Dance & Fitness, ha ritenuto opportuno riaprire i locali. A partire da lunedì 2 marzo 2020 il servizio reception sarà temporaneamente sospeso, ma si potrà comunicare con la segreteria via cellulare, via whatsApp (338 3372511 / 348 5543957) e via e-mail: info@weppa.it. Gli abbonamenti attivi sono stati sospesi nella settimana dal 24 al 28 febbraio, ma ripartiranno dal 2 marzo 2020.

L’accesso all’Associazione Dance & Fitness NON E’ CONSENTITO: Se si ha raffreddore, tosse, mal di gola e/o febbre. In generale se si sta poco bene.Se si è stati nelle ultime settimane nelle zone a rischio (Lombardia, Veneto e tutti gli altri luoghi segnalati dal Ministero della Salute e dall’OMS) o se si è venuti in contatto con persone contagiate, a rischio e /o provenienti da quelle zone (parenti, amici, colleghi di lavoro ecc). Secondo le disposizioni regionali, chi si trova in queste condizioni dovrebbe averlo già comunicato al Dipartimento di Prevenzione dell’Ausl per l’adozione della misura di permanenza domiciliare fiduciaria con sorveglianza attiva.

Norme obbligatorie per tutti

Accedere all’associazione non prima di 15 minuti prima dell’orario di inizio della propria lezione. Lavarsi spesso e bene le mani, soprattutto quando si arriva in palestra e prima di uscire. Per comodità, portare gel disinfettanti monouso personali.Utilizzare i disinfettanti a disposizione per pulire le superfici con le quali si è venuti a contatto. Se si vuole, portare un proprio disinfettante.Portare con sè un asciugamano personale, peraltro già obbligatorio prima dell’arrivo del Coronavirus in Italia. Aiutare gli istruttori a far osservare le norme di igiene e sicurezza, sollecitando chi non le rispetta..Se possibile, venire già cambiati per l’allenamento e velocizzare ogni operazione negli spogliatoi. Vai al sito del Ministero della Salute per maggiori informazioni

Dopo gli incoraggianti risultati della quarta tappa a Rimini, che ci hanno riportato in testa alla classifica provvisoria con 80 punti, siamo pronti per un altra trasferta. Questa volta andremo dagli amici della Power Fitness a Castel San Pietro Terme (BO). Dai dai… che riusciamo ad arrivare sul podio anche quest’anno 🙂

Buon anno a tuti!! Ecco i nuovi orari in vigore dal 07/01/2020. Tutto invariato rispetto ai mesi precedenti ad eccezione delle due nuove ore GRATUITE (martedì e giovedi alle 16.30) dedicate ai ragazzi dai 13 a 17 anni. Parte infatti il 07 di gennaio il nuovo progetto IO MI ALLENO GRATIS. Per info chiama il 338 3372511 / 348 5543957.

A San Pancrazio, dal 07/01, i ragazzi dai 13 ai 17 anni potranno allenarsi GRATUITAMENTE il martedì e il giovedì dalle 16.30 alle 17.20. Per info visita la nuova pagina del sito oppure chiamaci al 338 3372511 / 348 5543957.

Domenica 15 dicembre andremo in trasferta in quel di Lugo (RA) dagli amici della Wave Fit. Nonostante gli ottimi risultati ottenuti nella tappa casalinga, che ci ha fatto balzare al primo posto della classifica provvisoria, non è ancora tempo di festeggiare e tirare i remi in barca. Il torneo è appena agli inizi e gli avversari non regalano… 🙂

Come ogni anno, prima di Natale, ci si ritrova a farsi gli auguri con i piedi sotto la tavola. Abbiamo infatti programmato per domenica 22 dicembre un pranzo nella nostra sala di San Pancrazio. I nostri associati possono portare tutta la famiglia e come consuetudine il menù è a sorpresa. Ogni partecipante porta quello che vuole. E’ sempre una giornata simpatica, allegra e molto aggregativa.

Per motivi organizzativi è obbligatoria la prenotazione entro il 18/12 al 338 3372511.

Il programma della giornata sarà il seguente:

ore 10.30 Lezione di Zumba Fitness gratuita per tutti

ore 11.30 Assemblea ordinaria dei soci

ore 12.00 Pranzo Sociale

A norma di Statuto è convocata per il giorno 21/12/2019 alle ore 06.00 ed eventualmente in seconda convocazione per domenica 22/12/2019 alle ore 11.30, presso la sede legale in San Pancrazio Parmense via Francesco Magani 14, l’Assemblea Ordinaria dei Soci dell’Associazione Sportiva Dilettantistica Dance & Fitness per discutere e deliberare sul seguente ordine del giorno:

1. Presentazione ed approvazione rendiconto chiuso al 31/08/2019
2. Presentazione ed approvazione bilancio previsionale 2019/2020
3. Relazione del Consiglio Direttivo
4. Varie ed eventuali

Ricordiamo che possono prendere parte all’assemblea tutti i soci maggiorenni in regola con il versamento della quota sociale e che ogni socio può rappresentare in assemblea, per mezzo di delega scritta, non più di un associato.

Cordiali saluti.

                                                                           IL PRESIDENTE: Yvette Novak

Dopo la pausa estiva riprendono, come negli anni passati, i seminari formativi dedicati alla nutrizione. La D.ssa Anna Squadrilli martedì 03 dicembre dalle 20.30 alle 22.00, presso la nostra sala di San Pancrazio, tratterà un argomento che interessa davvero tutti: l’infiammazione da zuccheri. Ingresso gratuito per i nostri soci. Per gli esterni è richiesto un contributo di 10 euro. Per informazioni e prenotazioni chiamare Yvette al 338 3372511

Dopo l’esordio a Imola in casa degli amici dell’ASD EP Jim (dove abbiamo fatto 8,5 punti) domenica 01 dicembre ospiteremo la seconda tappa del decimo trofeo regionale Libertas – Fitness Day nella nostra sala di San Pancrazio presso il Pareti Sport Center. Le iscrizioni inizieranno alle 14.30. A tutti i partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione ed un simpatico gadget offerto dall’organizzazione. Inutile dire che contiamo sul contributo di tutti per cercare di portarci nei piani alti della classifica provvisoria. Per informazioni chiamare Yvette al 338 3372511.

Seconda Tappa decimo Trofeo Regionale Libertas – Fitness Day

Il Pilates è uno dei metodi di tonificazione più diffusi in tutto il mondo ma spesso snaturato per rispondere alle esigenze commerciali delle strutture che lo propongono: c’è chi lo inserisce nel calendario di attività in palestra equiparandolo allo stretching, chi invece lo abbina ad attività ad alto impatto o comunque di natura decisamente diversa come nel caso del Piloxing. Ma il vero Pilates è altro come dimostra la storia sua e di chi l’ha inventato oltre un secolo fa.

Gli esercizi originali sono 34.  La sequenza originale codificata da Joseph Pilates include infatti 34 esercizi al materassino ed è ancora utilizzata negli studi di tutto il mondo:  the hundred, the roll-up, single-leg stretch, double-leg stretch sono alcuni dei cavalli di battaglia del suo inventore e chi pratica Pilates li conosce benissimo.

Il Pilates è per tutti ed è una ginnastica estremamente adattabile alle esigenze di chi lo pratica. Può andare bene per le persone che non hanno mai praticato attività fisica in vita loro , è un ottimo alleato per le donne in gravidanza ma è anche un fantastico complemento per l’allenamento degli atleti.

Al Pareti Sport Center di San Pancrazio l’Associazione Sportiva Dilettantistica Dance & Fitness propone il metodo Pilates tradizionale. Per rendere meglio l’idea il nostro Presidente ha realizzato un simpatico poster con il nome e la posizione di tutti gli esercizi che vengono richiamati durante le lezioni.

Per informazioni chiama Yvette al 338 3372511