Attività

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Dance & Fitness propone ai propri associati / tesserati, al fine di riportarli ad uno stile di vita più sano, attivo e dinamico, attività motorie semplici, divertenti, facili da eseguire, adatte a tutti e per tutte le età:

ZUMBA FITNESS: lezione collettiva di 50 minuti che consente di bruciare fino a 1.000 calorie a lezione. il perfetto mix tra danza e fitness

PILATES: lezione collettiva di 50 minuti , a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, per potenziare le capacità motorie e migliorare il tono muscolare

BODY TONIC: Lezione collettiva di 50 minuti, a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, di tonificazione e di rassodamento di tutto il corpo 

BRUCIAGRASSI: Lezione collettiva di 50 minuti, a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, aerobica ed anaerobica per incrementare il metabolismo basale

YOGA; pratica collettiva di 75 minuti di Hatha Yoga

Guarda gli orari delle lezioni, iscriviti ed inizia subito il percorso Weppa.

Per qualsiasi informazione chiamaci al 338 3372511 – 348 5543957